委員会メンバー渡辺の365日後に生えるAGA治療（5日目）

1月14日（5日目）：AGAケア、平日ルーティンの確立を目指して！

みなさん、お疲れ様です！渡辺です。
今日の牡羊座の運勢は「周囲の支援で飛躍のチャンス」。なんだか平日のルーティン作りにピッタリな運勢ですね。

実は今日、会社でちょっとドキッとする出来事が。朝のエレベーターで同僚と一緒になったとき、頭頂部を見られてないかって異常に気になっちゃって…。背の高い同僚が後ろに立つと、もう地獄ですよね（汗）。
でもね、昨日の計量キャップ効果がすごかったんです！朝起きたら、新しい星座柄の枕カバーはピッカピカ。これで嫁の信頼も回復…かな？（まだちょっと気まずい雰囲気あり）

そうそう、平日の治療ルーティンについて、ちょっと悩んでます。朝は内服薬を朝食後に飲むのは定着してきたんですが、夜の外用薬。残業が続くと疲れて塗り忘れそうで…。スマホのアラームをセットしたんですが、電車内で「ハゲ薬の時間です♪」って通知が表示されたら恥ずかしすぎますよね（笑）

実は今朝、出社前に鏡で頭頂部をチェックしてたら、なんとなーく産毛らしきものが…！…って、たぶん寝ぐせです（現実を見よう）。占いには「小さな変化を見逃すな」って書いてあったので、つい期待しちゃいますよね。

あ、そうそう。この前にクリニックで出会ったキャプテンとLINEで話してて。
「今度の試合、お互いの頭皮の進化を確認し合おうぜ！」
なんて約束しちゃいました。なんだか、変な目標ができた気分です（笑）

今日の教訓：
・平日のルーティン作りは大事
・エレベーターでの立ち位置、要研究
・ハゲ仲間との約束はやはり励みになる

それでは、また明日！
今日の頭頂部の透明度：★★★★☆（気のせいか、ほんの僅かに濃くなった…？）

追伸：
先ほど、机の引き出しに常備用の内服薬を置こうとしたら、「育毛剤」って書いた付箋が目立ちすぎて、慌てて破り捨てました。
もう少し、さりげない工夫が必要かも…。
明日は「頭皮ケアサプリ」とでも書いておこうかな。

とし夫

ルーチン作りは大切ですよね。僕、よくすっぽかします。

うまく生活に組み込ましょう。

AGA治療委員会研究員

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